Türkiye’de çiğ köfte birçok kişi tarafından oldukça çok seviliyor. Hem tadından dolayı hem de hızlı tüketilebilir bir ürün olduğundan dolayı çiğ köfte çok fazla tüketiliyor. Bundan dolayı da diyet yapan insanlar çiğ köftenin diyete engel olup olmayacağını merak ediyor. Bildiğiniz üzere korona dönemi yasakları yeni yeni bitti.
Bundan dolayı uzun süre evde oturan insanlar diyete ve spora tekrardan başladı. Çünkü korona dönemi boyunca spor salonları kapalıydı. Bundan dolayı da insanlar spor yapmakta zorlanabiliyordu. Şimdi tekrardan başlayan insanlar bu diyetlere alışmakta zorluk çekebiliyor. Bundan dolayı birçok kişi diyetteyken çiğ köftenin yenip yenmeyeceğini oldukça çok merak ediyor.
Uzmanlara göre ara öğünlerde sadece 2 veya 3 adet çiğ köfte yenilebilir. Lif içeriğinin yüksek olmasından dolayı kan şekerini dengeleyen çiğ köfte aynı zamanda sindirim sistemine de yardım eder. Bundan dolayı diyet yaparken ara öğünlerinizde 2 veya 3 adet çiğ köfte yemenizde bir sakınca bulunmuyor.
