in

Terere nedir ve faydaları nelerdir? 

Güney Amerika ülkelerinde Paraguay’a özgü bir çay olan terere nedir ve faydaları nelerdir sorularıyla gündemdeki yerini aldı. Arjantin, Şili ve Uruguay’ın aksine soğuk içilen bir çaydır. Başka bitkilerle karıştırılarak içilebilen Terere Paraguay’ın Mate çayı ile birlikte en önemli içeceklerinden biridir. Peki, terere nedir ve faydaları nelerdir? İşte, terere nedir ve faydaları nelerdir sorularının detaylı yanıtları… 

Terere çayı, içeriğinde yüksek oranda kafein bulunduran bitkiler arasında yer almaktadır. Son günlerde ise pek çok vatandaş terere nedir ve faydaları nelerdir sorularına yanıt arıyor. Kolestrolü düşürme, iştahı azaltma ve yağ yakma etkisiyle özellik formunu korumak isteyenlerin tercih ettiği Terere çayı, kanser hücrelerini ise yavaşlatıyor. Peki, terere nedir ve faydaları nelerdir? İşte, terere nedir ve faydaları nelerdir sorularının detaylı yanıtları… 

Terere nedir ve faydaları nelerdir? 

Güney Amerika’da sıklıkla tüketilen mate çayı, içeriğinde bulunan kafein sayesinde vücudu uyarıcı etkiye sahip. Bu uyarıcı etkisiyle de iştahı bastırarak kilo vermede oldukça önemli rol üstleniyor. Zayıflamaya büyük etkisi olan mate çayının diğer faydalarını Diyetisyen Serap Orak Tufan anlattı. Mate çayı; Arjantin başta olmak olmak üzere, Paraguay, Bolivya, Uruguay ve Brezilya gibi ülkelerin yer aldığı Güney Amerika coğrafyasında sıklıkla tüketilen, geleneksel ve sıcak bir içecektir. Kahveye benzeyen acımsı bir tadı vardır. Mate bitkisinin yeşil yaprakları toplanır, kurutulur ve tıpkı siyah çay gibi kavrulur. İçmeden önce kavrulan bu yapraklar kaynamış suda demlenir. Özel bir kupayla ve pipetle servis edilir. 

Terere faydaları nelerdir?

Terere çayının bir diğer adı ise mate çayıdır. Etkileri ile alternatif tıp tutkunlarının araştırdığı konu olmaya devam ediyor. Güney Amerika’da çok popüler olan yerba mate, Paraguay çayı olarak da bilinir ve hem antioksidanlar hem de vitamin bakımından oldukça zengindir. Yağla savaşan matein etken maddesi içerir. Matein metabolizma hızınızı ve enerjinizi artırır. Yeme krizlerini bastırmasıyla bilinen bu çay, aç olmadığınız halde yöneldiğiniz gereksiz kalorileri almanızı engeller. Ayrıca bazı insanların kahve tüketince yaşadıkları kafeine bağlı olumsuz etkileri yaratmaz ve uzun süren taze bir enerji verir. 

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yükleniyor...

0